ГлавнаяРецепты c фотоЗапеченная и тушенная рыбаСкумбрия «Итальянская»

Скумбрия «Итальянская»

Калорийность кКал Жиры г Белки г Углеводы г
20.5 0 0.7 5.2
*Приблизительные значения на 100г блюда
Скумбрия «Итальянская»
Ингредиенты для Скумбрия «Итальянская», примерно на 3 порции
Способ приготовления Скумбрия «Итальянская»
Скумбрию очищаем от внутренностей моем, солим, добавляем специи по вкусу и оставляем на полчаса в холодильник. Лук порезать полукольцами сбризнуть лимоном или уксусом и немножко отжимаем, даем постоять. Наполняем брюшко рыбы и кладем на протвень с пергаментной бумагой, смазанной подсолнечным маслом. В разогретую духовку ставим нашу рыбку на 20 мин. сейчас достаем, делаем майонезную сеточку и еще мин. на 15 в духовку. Майонез запекся и приятного аппетита.
Фотографии рецепта "Скумбрия «Итальянская»"
Комментарии:

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии