ГлавнаяРецепты c фотоТушеные и запеченные овощиГарнир к мясу по-французски

Гарнир к мясу по-французски

Калорийность кКал Жиры г Белки г Углеводы г
72.8 2.7 4.7 7.7
*Приблизительные значения на 100г блюда
Гарнир к мясу по-французски
Ингредиенты для Гарнир к мясу по-французски, примерно на 3 порции
Способ приготовления Гарнир к мясу по-французски
Цветную капусту моем и разделяем на кочешки. Морковь чистим, моем и порезать тонкой соломкой. Шпинат моем и обсушиваем. Морковь опускаем в кипящую подсоленную воду. Отвариваем её в течение 3 минут. Добавляем цветную капусту и отвариваем овощи ещё 3-4 минуты до полуготовности. Выкладываем в кастрюлю с овощами листочки шпината. Как только они начнут вянуть, откидываем овощи на дуршлаг и даем стечь воде. Духовку включаем разогреваться до 190 градусов. Форму для запекания смазываем растительным маслом. Выкладываем в неё ровным слоем овощи и смазываем их сметаной. Сыр натираем на тёрке и посыпаем им овощи. Помещаем их в духовку и запекаем до образования золотистой корочки примерно 20-25 минут. Приятного аппетита!
Фотографии рецепта "Гарнир к мясу по-французски"
Комментарии:

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии