ГлавнаяРецепты c фотоТушеная и запеченная птицаКуриная грудка, запеченная с ананасами

Куриная грудка, запеченная с ананасами

Калорийность кКал Жиры г Белки г Углеводы г
342.6 27.3 23.4 0.7
*Приблизительные значения на 100г блюда
Куриная грудка, запеченная с ананасами
Ингредиенты для Куриная грудка, запеченная с ананасами, примерно на 3 порции
Сначала смешиваем в небольшой емкости соевый соус и майонез. Все тщательно перемешиваем до получения однородной массы. Сейчас в другую посуду на дно наливаем пару ложечек полученной смеси. Затем берем куриное филе, моем, обсушиваем, отбиваем и слаживаем в приготовленную емкость, поливая приготовленной смесью. Курицу оставляем на некоторое время маринуемся, пока будут готовимся овощи. Сыр натираем на средней терке. Морковь чистим, моем и натираем на крупной терке. Болгарский перец нарезаем небольшими полосками. Далее обжариваем овощи на сковороде с добавлением специй и масла. Предварительно разогреваем духовку до 250 градусов. Сейчас выкладываем на него промаринованную куриную грудку. Сверху выкладываем обжаренную морковь с перцем. Сейчас консервированные ананасы. Сверху все посыпаем тертым сыром и ставим в духовкуу. Запекаем в течение 15 минут. Подаем можно с рисом и листьями салата. Куриная грудка, запеченная с ананасами готова. Приятного аппетита!
Фотографии рецепта "Куриная грудка, запеченная с ананасами"
Комментарии:

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии