ГлавнаяРецепты c фотоСалаты из овощейСалат с фасолью и капустой

Салат с фасолью и капустой

Калорийность кКал Жиры г Белки г Углеводы г
52.2 1.1 3.1 8.8
*Приблизительные значения на 100г блюда
Салат с фасолью и капустой
Ингредиенты для Салат с фасолью и капустой, примерно на 3 порции
Способ приготовления Салат с фасолью и капустой
Фасоль предварительно замачиваем на 8 часов. Сейчас воду сливаем, фасоль кладем в кастрюлю и заливаем кипящей водой. Отвариваем до готовности, но следить чтобы зерна фасоли не разварились. Сейчас отвар сливаем, а фасоль остуживаем. Мелко нарезанную капусту заливаем крутым кипятком и оставляем до полного остывания. Сейчас воду сливаем и смешиваем капусту с тертой морковью. Кладем измельченную зелень и мелко нарезанный репчатый лук. Заправляем салат оливковым маслом, солим и хорошенько перемешиваем. Салат с фасолью и капустой готов!
Фотографии рецепта "Салат с фасолью и капустой"
Комментарии:

Добавить комментарий
Имя:
Email:
Комментарии